IMSS en Hidalgo advierte sobre los riesgos del uso prolongado de dispositivos móviles
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo hace un llamado a la población a utilizar de manera responsable los dispositivos móviles, como teléfonos celulares y tabletas electrónicas, con el fin de minimizar el riesgo de desarrollar diversas enfermedades en manos y dedos. La doctora Mariela Colín Marín, jefa del servicio de Medicina Física y Rehabilitación del Hospital General de Zona (HGZ) No. 36 del IMSS en Pachuca, subrayó que actividades cotidianas como chatear, revisar redes sociales y jugar, al ser realizadas de manera excesiva, pueden conllevar problemas articulares o musculares a mediano y largo plazo.
Entre las afecciones más comunes derivadas del uso intensivo de estos dispositivos se encuentran:
- Tenosinovitis de Quervain o Tendinitis del pulgar: Inflamación de los tendones en la base del pulgar, lo que genera dolor, ardor y limitaciones en el movimiento.
- Síndrome del túnel del carpo: Comprensión del nervio mediano en la muñeca, que puede causar entumecimiento, adormecimiento y dolor en los dedos.
- Rizartrosis: Desgaste o degeneración del cartílago en la articulación de la base del pulgar.
Para prevenir lesiones relacionadas con el uso de dispositivos móviles, el IMSS recomienda limitar el tiempo de uso a periodos cortos, cambiar de posición frecuentemente, tomar descansos de 20 a 40 minutos y realizar estiramientos para los dedos y muñecas. La doctora Colín Marín enfatizó que la responsabilidad y el equilibrio son fundamentales en la prevención de estas enfermedades. Resaltó que, aunque la tecnología es esencial en la vida diaria, su uso moderado puede prevenir complicaciones de salud significativas.
Dado que las molestias pueden variar de una persona a otra, es crucial que quienes presenten síntomas consulten a su médico familiar en la Unidad de Medicina Familiar correspondiente para obtener un diagnóstico adecuado y un tratamiento oportuno.
