Celebración del Tai Chi en Hidalgo
Pachuca, Hgo., 28 de marzo de 2026.- En el marco del Día Internacional del Tai Chi, promovido por la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (Unesco), se realizó un significativo encuentro en el Centro Gerontológico Integral (CGI) de Pachuca. Este evento fue organizado por el Instituto para la Atención de las y los Adultos Mayores del Estado de Hidalgo (IAAMEH) y congregó a personas comprometidas con el bienestar, la salud y la vida activa de las personas mayores.
Al encuentro asistieron agrupaciones como Alegría de Vivir de Mineral del Chico; Hilos de Plata de la Casa de Día de Villa de Tezontepec; Casa de Día Tolcayuca y CGI Punta Azul. Estas organizaciones compartieron sus prácticas mediante demostraciones que reflejaron la armonía, concentración y beneficios del Tai Chi, tanto a nivel físico como emocional.
Durante el evento, la directora general del IAAMEH, Penélope Apodaca, entregó reconocimientos a los grupos participantes y exhortó a todos los presentes a continuar practicando esta disciplina. En su mensaje, resaltó que el Tai Chi es un claro ejemplo de que la vejez puede vivirse de manera plena, activa y saludable, alineándose con las iniciativas del gobernador Julio Menchaca Salazar, quien promueve programas para el bienestar de las personas.
El Tai Chi, una práctica integral de origen milenario, ofrece múltiples beneficios a personas mayores de 60 años. Entre sus ventajas se encuentran la mejora del equilibrio y la coordinación, la reducción del riesgo de caídas, el fortalecimiento muscular y la flexibilidad. Además, contribuye a disminuir el estrés, la ansiedad y la depresión, favoreciendo el bienestar emocional y la claridad mental, y apoyando en el control de enfermedades crónicas como la hipertensión, mejorando así la calidad del sueño.
