El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo, en el contexto del Día Internacional del Autocuidado, hace un llamado a la población para que adopte y mantenga hábitos saludables que prevengan enfermedades crónico-degenerativas. Este evento busca concienciar a la sociedad sobre la relevancia de la educación para la salud y la implementación de cambios en los estilos de vida que beneficien tanto la salud física como emocional de los pacientes y sus familias.
Andrea Calero López, supervisora de Trabajo Social del IMSS en Hidalgo, destacó que “la finalidad de este día es concientizar a la sociedad sobre la importancia de la educación para la salud, los hábitos diarios y aplicar los cambios necesarios que favorezcan la salud física y emocional de los pacientes y sus familiares”.
Recomendaciones para el autocuidado
Entre las recomendaciones que el IMSS brinda para fomentar el autocuidado se encuentran las siguientes: mantener una dieta equilibrada que incluya frutas, verduras y vegetales; realizar actividad física al menos tres veces por semana; disfrutar de un sueño reparador; practicar una buena higiene personal; promover la interacción social y participar en actividades recreativas; además de acudir regularmente a las revisiones médicas en la Unidad de Medicina Familiar correspondiente. También se enfatiza la importancia de evitar hábitos nocivos como el consumo de tabaco, drogas, comida chatarra y bebidas azucaradas.
El IMSS en Hidalgo implementa varias estrategias bajo el Programa Integral de Salud PrevenIMSS, que comprende acciones de promoción y prevención para la detección temprana de enfermedades crónico-degenerativas. Las iniciativas incluyen programas educativos como ChiquitIMSS y JuvenIMSS, así como GeriatrIMSS, adaptados a las diferentes etapas de vida.
Finalmente, el IMSS exhorta a la población a asistir periódicamente a sus Unidades de Medicina Familiar con el objetivo de generar conciencia respecto a la importancia de cuidar la salud y maintaining el bienestar integral.
