El envejecimiento de la población y el empoderamiento femenino
En un contexto de rápido envejecimiento poblacional, las mujeres mayores de 60 años enfrentan no solo brechas acumuladas en salud y bienestar, sino que también están a la vanguardia de un cambio cultural, apostando por el movimiento y la autonomía como formas de reivindicación. En 2025, Sport City registró un promedio mensual de 5,000 socias de este grupo etario, quienes se inclinaron por actividades como Dance Mix Divertido, Aquafit Renovado, Yoga Renovado, Pilates Renovado y Flex Renovado. Además, el 70% de estas mujeres hicieron uso de la alberca.
Reflexiones en el Día Internacional de la Mujer
Cada 8 de marzo, el Día Internacional de la Mujer invita a reflexionar sobre derechos y brechas históricas, aunque la conversación a menudo ignora a un segmento que crece constantemente en México: las mujeres mayores de 60 años. Este fenómeno demográfico presenta a las mujeres no solo como una porción significativa de la población adulta mayor, sino también como quienes afrontan retos únicos, incluido un aumento en la expectativa de vida, periodos prolongados de viudez y desigualdades en acceso a servicios de salud.
El impacto positivo de la actividad física
Según el Módulo de Práctica Deportiva y Ejercicio Físico (MOPRADEF) de 2025, el 37.6% de las personas mayores de 60 años en México realizó actividad física en su tiempo libre, lo que evidencia un interés creciente por el movimiento en esta etapa de la vida. Cada vez más, estas mujeres reivindican su independencia a través de actividades físicas como caminar, nadar o practicar yoga. Esta no es solo una cuestión de salud, sino un acto de afirmación personal.
Cambio cultural y equidad de género
La promoción de un enfoque inclusivo en el bienestar y el deporte está permitiendo crear espacios donde la actividad física no se vea limitada por estereotipos generacionales. Es fundamental abrir el diálogo sobre mujeres y envejecimiento para reconocer que la igualdad también abarca el derecho a habitar el propio cuerpo con dignidad en todas las fases de la vida. La idea de «envejecer activamente» con autonomía se convierte así en un cambio cultural esencial, reafirmando que el derecho a cuidarse y ocupar espacio no se extingue con la juventud, sino que se transforma y se ejerce de maneras novedosas.
